В последние годы всё чаще возникает вопрос о лечение интернет-зависимости. Компьютеры есть у всех, и не только дома, но и на работе. Поэтому попасть в сеть достаточно легко. Конечно, интернет очень полезен, и с его появлением жизнь стала проще, а информация — доступней. Но если человек не может справиться с влечением к этому чуду современных технологий, то непременно станет её рабом. Как следствие – расстройство психики и сопутствующие проблемы.
Любая компьютерная зависимость портит жизнь не только больному, но и тем, кто окружает его. Поэтому именно родные чаще всего предпринимают первые шаги по избавлению от данной патологии. Устранением этой проблемы занимаются психиатры и психологи. Может потребоваться медикаментозное лечение, в зависимости от состояния пациента. Лекарственные препараты способствуют нормализации психики и восстанавливают физическое состояние.
Для избавления от интернет-зависимости нередко применяется иглотерапия и физические упражнения. Лечение длится в среднем 2 недели. Но главным составляющим фактором быстрого выздоровления является психотерапия. Сознание человека изменяется, поэтому его надо вернуть к нормальной работе. Больной, в конечном счёте, должен сам осознать возможный вред от его увлечения. Именно это и является основной задачей психологов. Конечно, не помешает и помощь родственников. Всё вместе это быстро приведет к положительным результатам.
Чтобы успешно избавиться от зависимости, необходимо постепенно отказываться от сети, заменяя это время полезными делами.
Прежде чем узнать, как побеждают интернет-зависимость, необходимо выяснить, к чему она может привести, и какую опасность несет в себе. Надо понимать, что это болезнь, такая же, как и наркомания или алкоголизм. Если регулярно и бесконтрольно посещать интернет, то непременно произойдет изменение психики. Головной мозг начинает работать совсем по-другому. Как результат, потеря мыслительной способности, любое обучение начинает казаться сложнее, а без помощи компьютера жизнь уже немыслима.
Но и это не всё. Также отмечается потеря навыков общения в реальной жизни. Всё общение полностью переходит в сетевой режим, а при реальной встрече двум старым знакомым не о чем поговорить. Это первые тревожные сигналы зависимости. Постепенно человек замыкается в себе, теряет интерес к жизни, к работе и к тем вещам, которые раньше его увлекали. Появляется бессонница и психологические срывы, в некоторых случаях приводящие к суициду. Поэтому важно своевременное лечение интернет-зависимости, которое должно проводиться опытным психологом.
Кроме психологических факторов можно наблюдать и физические. Иммунная система ослабевает, появляется целый ряд заболеваний. Естественно, если проводить большую часть времени за монитором, то очень быстро испортится зрение. Но и это не все, появляются и другие изменения:
Если есть какие-то хронические заболевания, то их обострения начнут проявляться всё чаще и чаще.
Чтобы понять, как борются с интернет-зависимостью, надо знать причины, по которым она возникает. Это поможет найти самый оптимальный подход к пациенту. У большинства людей любого возраста и пола она возникает из-за непреодолимого желания получать общение, которого им так не хватает в реальной жизни. В результате всевозможные чаты, форумы и социальные сети затягивают его, и он не мыслит своё существование без них. Обычно у таких личностей нет реальных друзей, зато их полно в сети.
Такой фактор влияет как на взрослых, так и на подростков. Но дети больше подвержены ему. Поэтому для лечения зависимости у них потребуется больше времени и сил. Дети осуществляют через сеть все свои мечты, чувствуют себя нужными и значимыми. И чтобы вытащить ребенка из чата, в первую очередь требуется помощь родителей. Они должны больше уделять внимания своему ребенку, развивать в нем заинтересованность к чему-либо.
Причиной зависимости может стать отсутствие возможности самовыражаться. Если человек не может в реальном мире четко выразить мысли или отстоять свою точку зрения, то в интернете он легко с этим справиться. Получив одобрение, он станет зависим от сети, так как только она позволит ему самоутвердиться в полной мере. В данном случае просто медикаментозное лечение не поможет избавиться от зависимости. Самое главное — вернуть человеку уверенность к себе, развить навыки общения.
Последняя возможная причина – онлайн серфинг, потребность в информации. Человек, который постоянно стремится к познанию нового, легко может найти всё это в сети. Со временем такое стремление перерастает в непреодолимое желание онлайн путешествий. Сразу возникает вопрос: как бороться с интернет-зависимостью в данном случае? Ведь человек просто ищет новые знания, и отказаться от них он не в состоянии. Тут потребуется серьезная психологическая работа, убеждение, что знания надо получать постепенно, и не только из интернета, но и из других источников. Поможет чтение книг, общение с интересными людьми, периодические путешествия.
Подростки чаще попадают под влияние интернет ресурсов. Чтобы их отвлечь от этого дела, нужно ненавязчиво перевести его внимание на другие полезные занятия.
Если возникает вопрос, как вылечить интернет-зависимость, то в первую очередь необходимо обратиться к психологам. Но лучше не доводить до такого состояния, а предпринять все меры, чтобы предотвратить её появление. Самое надежное средство – вернуть человека в реальную жизнь. Для этого надо завести новых друзей, встречаться с ними как можно чаще. Помогут и следующие занятия:
Лучше вообще не сталкиваться с вопросом, как лечится интернет-зависимость. А для этого надо как можно реже находиться в сети. Но не стоит сразу вводить жёсткие ограничения, все должно делаться постепенно. И тогда про зависимость можно будет забыть навсегда.
Информация в статье, носит исключительно информационный характер и не является инструкцией к применению. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Шиптяпин Владимир
задать вопросКак защитить детей от наркотиков